两次现场直播

如下是重塑心灵矩阵的两次现场直播,将让你感受到该技术的行动过程。在第一次会话中,卡尔使用重塑心灵场景矩阵,并演示了从ECHO到ECHO的工作。在第2次会话中,萨莎对单个记忆使用了重塑心灵记忆矩阵。

萨拉和电梯

卡尔曾对萨拉处理幽闭恐惧症的问题。

卡尔:莎拉,你正面临着什么问题?
莎拉:我有幽闭恐惧症,已经好几年了。
卡尔:是什么触发了它呢?
莎拉:最近可能是我房子里边的浴室淋浴室。它真的非常小,有时当里边非常炎热和潮湿时,我就会有一点……
卡尔:闭上双眼,进入处于那个炎热的、潮湿的封闭空间里的那种感觉。
莎拉:我已经处于那种感觉了。
卡尔:你有什么感受,你哪里有感觉?我能拍打你吗?
莎拉:是的,你能。这感觉都在我胸口里。
卡尔:它现在有多激烈?
莎拉:约为5。
卡尔:是否比这更高呢?
莎拉:是的。但现在我只觉得胸口好像有块重石头。
卡尔:你胸口那块重石头是什么颜色的?
莎拉:烟灰色。
卡尔:你胸口那团烟灰色有多大?
莎拉:相当大,而且相当密集。
卡尔:是由什么做成的?金属、木材、空气,还是水?
莎拉:很像是浓烟之类。
卡尔:你胸口那种厚、密、重、烟熏的感觉带给你什么情绪?
莎拉:恐慌。
卡尔:它的强度依然是5吗?当我们拍打时,是不是越来越差了?它带来更多信息了吗?
莎拉:现在约为6。
卡尔:你胸口那团灰色浓烟,你还记得最早有这种感觉是在什么时候吗?想起来什么都行。不要试图强求什么。
莎拉:脑海中浮现出来的第一个记忆是多年前我住在姑姑家的房子里。当时我大概20多岁。我在卧室里。她家的房子是4层的,我在顶楼。我与我朋友路易斯同住一个房间。她在床上,我睡在地板上的床垫上。
卡尔:你可以在图式中看到自己,是吗?
莎拉:是的,我刚醒,房间里漆黑一片。没有光照进来。
卡尔:现在你有什么感觉,当你看到那张漆黑一片的图式时?
莎拉:我胸口越来越紧张。我胸口的烟雾越来越浓密。
卡尔:好的。我要你做的是想象步入那张图式,并向20多岁的你解释你是谁。她知道你是谁吗?
莎拉:不,她不知道。她醒了,看不到任何光线,她不能呼吸,所以她在墙上跑上跑下,拍打着墙壁,试图找到灯的开关。
卡尔:也许,你首先需要做的是为她开灯吗?
莎拉:好的。现在灯开了。
卡尔:告诉她平静下来。告诉她,你是来帮她的,因为你感受到幽闭恐惧症时非常不舒服,而你现在找到了一种方法来永久性地消释它。
莎拉:好的。
卡尔:我想,她跟你在一起挺好的?
莎拉:噢,是的。她真的很开心。
卡尔:那么,开始拍打她,让她冷静下来,问她感受如何。
莎拉:她真的很恐慌。她感觉被完全淹没在黑暗里,现在她惊呆了,因为光线如此明亮。
卡尔:只需拍打她,跟她交谈。拍打她,直到她真正平静下来。

莎拉与她的ECHO交流。

莎拉:她很好。她笑了一下。她不希望再次关灯,因为关灯后太黑了,但她不希望灯整晚开着,因为那样路易斯将无法睡觉。
卡尔:好的。问她现在有什么感觉。在我们前行前,我想把她放在某个好地方。
莎拉:她现在感觉好多了。只是有点小震惊。当她醒来时她迷失了方向,她真的是吓坏了。
卡尔:你能想起以前什么时候她有过这种感觉吗?
莎拉:是的。她说第一次是在船上。
卡尔:你能看到在船上的图式吗?
莎拉:是的。我在一艘RAF帆船上,想要去探险。我想当时我19岁。
卡尔:那张图式出什么事了吗?
莎拉:我在船头睡着了。船员中只有两个女孩,我们俩都在前面。
卡尔:图式中发生了什么事?
莎拉:夜间,我醒来时,觉得船的天花板似乎能挨到我的脸。我想要下船。
卡尔:我再次希望你能想象着步入图式。如果你需要,可以让它有光亮。
莎拉:我觉得我需要使空间更大。我打算在她上边安一扇门,现在我要打开那扇门。
卡尔:我想你拍打她。她觉得OK吗?她知道你是谁吗?解释你为什么在这里。
莎拉:我需要把她带到甲板上。
卡尔:那么把她带到甲板上。
莎拉:好的,我们走出那扇门,站在甲板上。我们在码头上。
卡尔:拍打她,直到她平静下来。
莎拉:好的。
卡尔:她现在感觉如何?是那个灰色的感觉吗,或者是种不同的感觉吗?问她她觉得恐慌的感觉在哪儿。
莎拉:她说,那感觉仿佛像天花板向下移动,要压扁她似的。
卡尔:她现在感觉如何?
莎拉:她发现真的很难呼吸,所以她只是吸入空气。
卡尔:拍打她的KC穴,并说:“尽管你发现自己很难呼吸,但你仍然觉得还行。”

对莎拉的ECHO进行了几轮的拍打。

卡尔:她现在怎样?
莎拉:她很好,她平静了下来。
卡尔:很好。问她现在去哪儿。如果她有早期记忆让她有这种感觉,那是什么时候?她当时多大?
莎拉:我突然记起来当时我13岁。
卡尔:好的。当你13岁时,你有一个图式,图式里你头上有这种压力、胸口有这种紧张、无法呼吸吗?
莎拉:还没有。
卡尔:好的。不要太努力地尝试,只需要专注于压力、胸口的疼痛和无法呼吸即可。
莎拉:我还是不记得具体的时间,但我知道,当我13岁时,我感到窒息。我跟我妈妈和继父处得不好。我们住在诺威治(Norwich),我绝对不喜欢这地方。所以我觉得窒息。
卡尔:你有那时候的图式吗?当你13岁感到窒息、觉得生命被困住时,想到了什么图式?
莎拉:我坐在房间里,望着窗外,希望我是在别的什么地方。我只是觉得悲哀。
卡尔:你觉得你所有的悲伤都在哪儿呢?
莎拉:我的眼睛周围。
卡尔:我将要拍打你,看看会发生什么吧:“尽管我感到这所有悲伤,但我爱并且接纳自己。”

对悲伤进行一轮EFT。

卡尔:现在如何了?
莎拉:现在强度约为7。
卡尔:你认为悲伤与什么有关?
莎拉:她被困在一所房子里,她认为没人关心她。她感觉被完全孤立、觉得孤独。
卡尔:想象着步入她感到孤立和孤独的这张图式,并开始和她交谈。告诉她你到那儿是为了帮助她,你爱她,你知道她现在感到多么孤独。问她她觉得这所有寂寞都在哪儿。
莎拉:在她的胸口。
卡尔:到她身旁,想象着拿起她的手,说,尽管她感到很孤独,真的很伤心,但她仍然是一个好女孩。
莎拉:我不认为“好女孩”(good girl)这个称呼适合她。她看着我,好像在说“什么?”我会说“还行”(still OK[1])。
卡尔:开始拍打她,并告诉她,事情会成效巨大,但你知道她现在有多难过、她感觉有多孤独、多么窒息。尽你所需花足够的时间,并引入你需要的任何资源。

莎拉与她的ECHO交流。

卡尔:现在发生了什么?
莎拉:这是一个很质朴的卧室,我移动双层床,在那儿放了一个软塌塌的大沙发。我挨着她坐在沙发上,搂着她,告诉她未来将要发生在她身上的正面事情。
卡尔:她听了后有何反应?
莎拉:她开始放松,笑了。她对将要发生的很讶然。我说:“我一直讨厌这所房子,回到这里真是滑稽。”
卡尔:问她还想做什么,来让这个房间真正特别。
莎拉:她想将她的卧室搬到楼下,并扩展了厨房。她希望有自己的空间。由于楼上那个房间天花板与地板之间只有小小的方形空间,她在那儿才有了幽闭恐惧症,所以她搬到楼下后可以紧挨着她妈妈、继父和小妹妹的房间,可以听到一切。一天晚上,她听到妈妈和继父发生性行为,她被完全吓坏了。她大叫一声:“闭嘴!”
卡尔:询问她关于这种窒息的感觉。她是只在这所房子里觉得窒息,还是经常感到窒息?
莎拉:她经常感到窒息。
卡尔:问她是否对这些来自何处有任何记忆。她能给你展示关于这的图式吗?
莎拉:她说:“保姆的卧室。回到我们曾经在这间卧室睡的时候。”
卡尔:在保姆卧室里的那张图式里,你有多大?你在那儿能看到自己吗?
莎拉:是的。当时我大约10岁。
卡尔:你有一张10岁时在保姆的卧室,觉得你胸口有这种灰色烟熏感的图式吗?
莎拉:我不知道她现在胸口是否有这种感觉……她在床上,当时是夜间,在房间另一侧有个柜橱,柜门始终有点半掩着,她很害怕柜子里面有什么。
卡尔:同样,步入图式,做任何你需要做的。打开灯,安慰她,跟她说她很棒,并告诉她你会在那儿帮助她。她怎么样了?
莎拉:她看起来很惊讶。现在她站在我身后,我要打开柜子,看看里面有什么,然后让她看那只是个小小的柜子,里边有些零零碎碎。
卡尔:她看到它是安全的了吗?
莎拉:是的。
卡尔:问她,她想做什么来使这个房间更温暖、更明亮、更快乐、更安全。
莎拉:她希望她妈妈在那儿和她睡在一起。
卡尔:你想带妈妈进这个房间吗?
莎拉:是的。房间里有两张单人床,所以妈妈要在那儿跟她一块儿睡。
卡尔:我要你去跟妈妈和小莎拉说,你有感觉幽闭恐惧症的问题,你想弄明白这个病症是怎么来的。问问妈妈,如果她知道的话。
莎拉:她说当他们以前住在新加坡的一座塔楼时,她被困在电梯里很多次。
卡尔:她有被困在新加坡的记忆吗?
莎拉:有的。
卡尔:你现在有这个图式,是吗?
莎拉:是的,当电梯门被夹住时,我站在她身后。
卡尔:你要打开电梯门,还是走出电梯?做你要做的。
莎拉:我想我们会走出电梯。
卡尔:蹲下来,和小莎拉交谈,问她的感受如何。当时她多大?
莎拉:我想4岁吧。
卡尔:她现在是什么感觉?
莎拉:她很害怕。
卡尔:害怕什么?被困在电梯里?
莎拉:是的。她说,这儿的电梯太吓人了。
卡尔:那么,跟她一起念设置乐句,拍打她。她感觉如何,在哪儿有这样的感觉?
莎拉:我觉得她对电梯有点愤怒。
卡尔:好的。拍打那个愤怒。她想要有什么发生?假如这架电梯在所有时候都如她所想的一般运行。它要做什么?它像什么呢?
莎拉:我认为它将是一架玻璃电梯。
卡尔:她能从玻璃电梯里看到什么?她能看到她真的想看到的吗,就像大海一样?
莎拉:是的,这是个好主意,我们将以这种方式这么做。而且地方真的很大。我会在地上放一些大垫子,这样那儿也会更舒适。
卡尔:告诉她,这是她的图式。她能用它实现她想要的任何东西。现在这儿将是个快乐的地方。
莎拉:她让仙女飞来飞去。我从来没想过我会这么说!这是个红色的小片神奇土地,一个4岁的孩子会喜欢这个地方。
卡尔:当你现在看到那个神奇的电梯时,在图式周围的颜色和情绪是什么样的?
莎拉:紫色和山莓的颜色。
卡尔:好极了。让图式更大、更亮。把它带过你的心灵。感受所有的情感都通过你的身体。把它往上带到你的心脏,并把图式发送到矩阵中。

当莎拉这么做时,有一个暂停。

卡尔:现在问她是否有任何其他的时候,她想进入一架可怕的电梯,并把它改变成一架神奇的电梯。她有另一张照片吗?
莎拉:没有。我认为一张图式已经总结了多次相同的感受。
卡尔:现在电梯好了吗?
莎拉:是的。每当门打开时,就像是从迪士尼乐园走出来一样!
卡尔:好的,让我们来测试我们所做的。回到第一张图式(在你姑姑房子里的那一张),并对在那所房子里的你说话。她现在感觉如何?
莎拉:她感觉相当平静。
卡尔:问她“现在你可以关灯了吗”。如果她想关灯,她会有什么感觉?
莎拉:她会好起来的。
卡尔:试试吧,看看到底如何。你可以站在那里,如果她受到困扰,就再打开灯。

(停顿)她怎么样?

莎拉:很好。她没有反应。
卡尔:她现在能回去睡觉了吗?
莎拉:是的。
卡尔:想像着进入与那两个女孩一起上船的那张图式。你与19岁时的莎拉待在甲板上吗?
莎拉:是的。
卡尔:问她回到甲板下面睡觉是否会让她觉得好一些。如果她愿意,她可以离开那儿的舷窗。
莎拉:她说她宁愿睡在船上空间更大的部分。
卡尔:创建出那样的空间。使船的这部分成为空间更大的部分。这样她就可以看到真正的星夜和满月,也许会让舷窗一直开着。
莎拉:这个更好。现在她上面有一个很大的舷窗,她可以打开和关闭它。
卡尔:10岁时保姆卧室里的图式怎么样?
莎拉:挺好的。她在拥抱妈妈。
卡尔:电梯里那个4岁的小孩,她怎么样?
莎拉:她真的很开心。
卡尔:你现在感觉如何?现在你胸口的烟雾如何了?
莎拉:我胸口感觉更干净。我感到有点迷惘,因为我眼睛闭了这么久。
卡尔:好的。我想测试导致幽闭恐惧症感觉的原始想法。想象着在炎热潮湿的淋浴室里——现在感觉如何?
莎拉:胸口没有灰色烟熏的感觉。

会话后,莎拉能使用淋浴室,而不再有幽闭恐惧症的感觉。

米莉和眼药

在本次会话中,萨莎对米莉进行工作,她还是个小孩子时,一次到医院的经历给她留下了创伤性记忆。

萨莎:你有个关于你五六岁时的记忆,现在仍然让你备感创伤,是吗?
米莉:是的。
萨莎:开始给我讲述你的记忆,直到有任何情绪强度,或者当情绪强度高于2或3后,你自己停下来。
米莉:那时,我妈妈带着一小壶糖果和一堆彩色书,我们正在去医院的路上。
萨莎:我可以拍打你吗?
米莉:是的,当然。
萨莎:闭上你的双眼。你能看到那个小女孩在去往医院的途中吗?
米莉:是的。
萨莎:她长什么样?
米莉:很小。棕色头发,大大的眼镜。
萨莎:她看起来情绪如何?她出什么事了?
米莉:她担心——她知道有些事情正在发生。
萨莎:给我暂停一下这个场景。站在她面前,步入场景,让她知道你是来帮助她摆脱她的一切感受的。确认她听到这些后的感觉。
米莉:她觉得挺好的。
萨莎:在你心中默默地问她她因为什么而恐惧、忧虑。

米莉与她的ECHO交流。

米莉:她害怕被按住,害怕失明。
萨莎:把她的手握在你手里,当我拍打你时,你开始拍打她。她被拍打时感觉还好吗?
米莉:是的。
萨莎:持续拍打她。问她觉得恐惧在哪儿。
米莉:在她的中间部分。
萨莎:当你拍打她的手侧时跟着我重复:“尽管在你的中间部分有这种恐惧,害怕你会失明,但你仍然是一个伟大的小女孩。”

米莉重复了。然后,他们重复提醒乐句“恐惧失明”和“中间部分的恐惧”,同时拍打ECHO的穴位。

萨莎:她现在感觉如何?
米莉:她觉得不安全。
萨莎:她想带入任何人或任何东西,让她觉得安全吗?
米莉:实际上,她只是希望到外面去荡会儿秋千。
萨莎:让她去吧。
米莉:好的。
萨莎:这是怎样改变了这一切的?
米莉:她觉得平静多了。她现在已经准备好面对将会发生的事情。
萨莎:再次拍打她。带着你现在所有的知识和智慧,作为你的更高自我说话的话,关于她将要经历的,你会对你年轻版的自我说什么?
米莉:我想要对她说,真的没那么糟糕。还有,恐惧比实际经历更糟糕。
萨莎:她对此有何反应?
米莉:她不相信我。
萨莎:问她,她需要什么才能相信你。
米莉:我觉得是我在整个过程中都在那儿陪着她。
萨莎:她是否需要别的什么东西——一个泰迪熊或一位朋友吗?
米莉:不,她跟我在一起就好了。
萨莎:好的。现在面对她,拉住她的手,让她知道她是绝对安全的。问她现在经历这段记忆是否可以,让她知道你就在那里,你将帮她释放她的恐惧或感受。她听到这些后感觉如何?
米莉:她有点紧张。
萨莎:她觉得哪儿紧张?
米莉:在她的肩上。就像她被抓住不能往前一般。
萨莎:再次温柔地拉住她的手。“尽管你肩上有这种紧张,但你依然是一个伟大的小女孩。”

米莉一边拍打她的ECHO,一边重复。

萨莎:紧张是什么颜色的?
米莉:紫色。
萨莎:好的。“尽管你肩上有这个紫色的紧张,但你仍然是一个伟大的小女孩。”

米莉重复着,同时一边念提醒乐句,一边对她的ECHO做完一轮拍打。

米莉:现在感觉好些了。
萨莎:问她是否希望身体里有什么东西,以帮助她感到有勇气和更强大。
米莉:粉红色和白色的云层。
萨莎:那些粉红色和白色的云层是从哪儿来的?
米莉:我曾经有过的一个护理熊(Care Bear)。
萨莎:真是完美。她现在与它在一起吗?
米莉:是的。
萨莎:很好。这些粉红色和白色的云层进来了吗?
米莉:是的。
萨莎:这很完美。让她知道她所有时间里都可以留着护理熊,它能不停地给她那些粉红色和白色的云层,如果这让她觉得好过的话。问她现在是否需要做任何事情,以让她能够前进。
米莉:她想要妈妈跟她在一起。
萨莎:带妈妈进来。
米莉:妈妈在那儿。她现在已经准备好经历它了。
萨莎:在历经这段记忆的过程中继续跟我谈话。我们接着去哪儿?
米莉:到他试图把我固定在桌子上的时候……
萨莎:你还能记起那时的什么图像吗?
米莉:是的。她被固定住,动弹不得。她在哭喊。
萨莎:好的。暂停那个场景。拉住她的手。照往常一样拍打她。

米莉拍打她的ECHO。

萨莎:我希望你问她需要什么来使自己对该局面的感觉有所不同。
米莉:它的确需要有所不同。
萨莎:我们将确保如此。和她一起确认——我想知道她现在的感觉。她在该局面下的人生信念是什么?她在被固定住时有什么领悟?
米莉:我不知道。
萨莎:好的。我们会很快回到这个话题。现在,她的强度在哪儿?
米莉:在她头里边。他把她的头固定住了。
萨莎:问她想做什么。
米莉:她不希望他把手放在她头上固定住她。我妈妈在哭。
萨莎:我们得解决这个问题,不是吗?如果想结局有所不同,你需要你妈妈坚持自己的主张吗?
米莉:是的。我想坐在她腿上。
萨莎:好的。宽慰你的年轻版自我。拉住她的手。现在医生放手了,是吗?
米莉:是的。
萨莎:拍打她,并安慰她说,她将会很安全,做到这一点的最好方式是让她坐在妈妈腿上。感觉好吗?
米莉:是的。但她还是害怕将会发生什么。
萨莎:好的。我们需要对那个医生做点什么吗?
米莉:是的。其实她是个护士。
萨莎:一名护士。我们需要对她做点什么?
米莉:让她的手别那么大。
萨莎:好的。我们该怎么做?她需要吞一颗“爱丽丝梦游仙境丸”吗?
米莉:是的。这药丸很管用!
萨莎:这让她的感觉好转了吗?
米莉:是的。
萨莎:她现在感觉好多了吗?
米莉:是的。
萨莎:那么接下来会发生什么呢?
米莉:她想试试眼药水是否管用。
萨莎:那么,在她把眼药水滴到眼睛里之前,牵住她的手,开始拍打她的手侧。让她知道为了她你会待在那儿,她旋转着护理熊发出的云彩。让她安静从容地拥有这个体验。当完成这个后,或者如果你需要任何帮助或支持,以进行下一阶段,请让我知道。
米莉:不需要。她很好。
萨莎:她滴眼药水了吗?
米莉:是的。
萨莎:这几乎无痛吗?
米莉:是的。
萨莎:非常好。之后还发生了什么?
米莉:没有。
萨莎:很好。她现在想去哪儿?
米莉:待在家里。回到秋千那儿。
萨莎:很好。把她带到那儿。她想跟别的什么人待在一起吗?
米莉:我妈妈和爸爸。
萨莎:把他们带进来。她现在正在做什么?她是在笑着玩耍吗?
米莉:她只是秋千上荡秋千。
萨莎:好的。她脸上有笑容吗?
米莉:是的。
萨莎:拍下她在秋千上的那张图像,并使它真正强大,这样你就会强烈地感受到她的欢愉和幸福。把那张图像带入心灵,给你全身发出一个信号,让你全身都知道它现在被释放了,知道这是个正面的记忆。让这个信号穿过你体内的每一个细胞,在所有层面上把它们重编程、重连线,然后把这张图像带入你的心脏。让它真正显目、鲜明。该图像是什么颜色的?
米莉:粉红色和白色。
萨莎:啊,护理熊的颜色!使图式周围那些粉红色和白色的颜色更加明丽。在你心中强烈地感受到它。让那一刻所有的自由、所有的快乐、所有的幸福、所有的正面都浸泡到该图像中。当他们感到真正强大时,从你的心脏把那张图像发送到宇宙中。当这个感觉完成后,请告诉我一声。

暂停,同时米莉进行该工作。

米莉:好了。
萨莎:非常好。现在回来待会儿。睁开双眼。当我们回去时,我要要你闭上双眼,静静地播放原始记忆。首先,我只是想让你看到是否已发生变化,在任何点上是否遗留有任何强度。只需轻柔地播放即可。

暂停,同时米莉测试工作成效。

米莉:还有一点点强度。那是当我试图逃跑的时候,我出了门,躲到座位底下。他们抓住我的腰,把我拉回来了。
萨莎:好的,那我们遗漏了一点点。返回到图式中。强度在哪儿?
米莉:弥散在所有地方。当他们抓住我时,我很恐慌。

场景停顿了。对恐慌进行了几轮拍打。

萨莎:现在跟她谈话。用你所有的知识和智慧,作为你的更高自我跟她说话,让她知道将会好的。
米莉:她现在很好。
萨莎:把那一部分自己带到秋千那儿。
米莉:她在那儿。她很快乐。
萨莎:好的,再次测试那部分。你能看到他们抓着你的腰吗?
米莉:不。挺好的。她在秋千上。
萨莎:现在,我想再次测试整个事件。现在,请从头到尾强烈地运行记忆。使它成为大屏幕上的生动画面。使声音非常响亮。使眼药水和护士的手栩栩如生。
米莉:实际上,我再也看不到这些了。
萨莎:你看到了什么?你可以睁开眼睛。
米莉:现在似乎什么都看不到了。我曾经深陷其中不能自拔,想想真傻!
萨莎:但那是可以理解的,因为你那时还小。
米莉:是的。
萨莎:伟大的工作。干得好!

会话结束后萨莎和米莉就会话中出现的无力感这个主题进行了讨论,结果发现这个主题贯穿着米莉的一生。

乔希和花生

执业者:丽贝卡·罗伯茨(Rebekah Roberts)

我曾对一个8岁男孩乔希进行过工作,他有恐惧症,而且已经对他的日常生活产生了越来越多的负面影响。他有坚果过敏症,这意味着他妈妈得随时携带着抗组胺药注射器,他们都习惯了检查所有食品上的标签,看里边是否可能含有微量的坚果。以前这些都是可以做到的,直到发生了一次事件,这次事件把乔希吃食物时的警惕带入彻底的恐惧。

乔希爱吃南瓜籽,在这个特别的日子里他已经吃了好几口他最喜欢的牌子,这时他妈妈拿起包装,并以警告的语气宣称:“这上边写着,‘可能含有坚果!’”。其实,包装的内容并没有改变,该公司只是采取了更为谨慎的标签方式。然而,在听到他妈妈的警告、明白他现在已经食用了南瓜籽的这一瞬间,乔希陷入休克,还造成了新的恐惧。在接下来的几个月,乔希开始拒绝越来越多的食品,直到他的饮食除了硬面包圈、马麦脱酸酵母之外,几乎再没有别的,结果,他体重降低了。他晚上还恐慌症发作,他告诉妈妈,当他躺着睡觉时,感觉像是喉咙被堵塞了,这对他俩来说真是令人痛心。

乔希知道EFT,因为他妈妈是一名EFT执业者,而且他曾在过去因其他问题使用过EFT,但是对于这次的问题,他拒绝让妈妈拍打他,也不愿意接受任何人的帮助,包括其他专业人士。他是一个聪明的男孩,很独立,对他妈妈来说,这是非常具有挑战性的,因为她所有的工具都在她指尖上。

我知道我必须从另一个不同的角度来处理这个问题,因此,当有一天我们在吃午饭时,我开始给乔希介绍重塑心灵矩阵,以及我们怎样有效地进行时光穿梭,以克服在我们过去产生的恐惧。他很感兴趣,所以我要他想象他第一次因为吃了含有坚果的食物而受到惊吓时的图式。和大多数孩子一样,他具有令人难以置信的视觉感和创意,很快就在他心灵里有了他年轻版自我栩栩如生的图式。我告诉他,我们很快将要步入那张照片,并帮助他。在我们这么做之前,我问他是否想获得任何超级力量或带入任何人(比如他的英雄,即蜘蛛人,或类似的某人)跟他一起。他说:“不,就我一个。”他觉得他已经具有了他所需要的一切。

乔希嚼着他的面包圈,闭上双眼,想象着步入他的ECHO。他不希望我拍打他,所以我拍打我自己来替代他。我让他问他的ECHO他感觉如何,他照做了,但他说他并不想就此告诉我什么。我说:“这绝对没关系,我不需要知道什么。做你年轻版自我最好的朋友即可,教他怎样拍打。”他只要知道这些,就会变得具有极大的热情。

我们坐在那儿过了2分钟,他双眼紧闭,大快朵颐,我默默地拍打我自己来代表他。乔希很是实事求是,一旦完成了,就睁开眼睛,说:“现在他看起来开心点了”。我问他那图式现在看起来怎样,他告诉我说,第一,它像那些老式的图画书之一,当你快速浏览时,看起来像一个动画。一旦他拍打他的ECHO,它就变成“冻结图式”。还有更多的工作要做,他很高兴把这当成他的新项目,一点一点地帮助他的年轻版自我。他决定,每次他这样做,他都给自己一个笑脸贴,以祝贺他自己。

然后,他妈妈走进房间,他继续对她做一个重塑心灵矩阵会话,记起来自从几年前他们一起在山间徒步旅行时起,她就有了恐高症。看到他真正地了解了这项工作,并有能力帮助他妈妈,这真是一个美妙的时刻。

两个月后,我打电话给乔希和他妈妈,了解他的饮食情况如何。他在电话里很健谈,我还注意到,他已经能轻松地谈论他的问题。以前他很内向,现在他变得开放了,这是一个明显的变化。他告诉我说,他进行了多次“时光穿梭”,现在食品恐惧症完全消失了,他现在已经总是在吃巧克力、饼干、蛋糕、冰激凌和奶油!他也很高兴能吃到更广泛的食品,包括蔬菜、鸡肉和米饭。总而言之,他更聪明、更警觉、更快乐,没有了先前极大地限制他饮食习惯的恐惧症。

宝宝佩吉和婴儿车

执业者:卡罗琳·罗琳(Caroline Rolling)

玛格丽特现在已经70多岁了,自记事起一直受到幽闭恐惧症的困扰。她觉得没法在车后座上前进,或乘坐火车、公共汽车、飞机或轮船,在她不知道怎样打开窗户或便于外出的不熟悉的地方经常感到不舒服。甚至多层停车场也是个问题。当她丈夫不小心把她锁在车里时,事情会变得更糟糕。她被困了一两分钟,但这点时间足以令她感到恐慌。她告诉我说,她几年前曾试图就这种恐惧症寻求帮助,但被告知,因为它已伴随她这么长时间了,所以会伴她终生。值得庆幸的是,她最近听到关于EFT的信息,于是决定看看是否能帮到她。

由于被困在车里的记忆让玛格丽特感到不舒服,而车又是她唯一的交通工具,于是我们的会话就从那儿开始。在提到被困住时,玛格丽特将她的强度水平评为“高于10”。她满脸通红,心脏都快要跳出来,所以我们拍打她经历的身体症状。一轮之后,她把SUDS水平评为7,脸上已经褪去了一些潮红。第2轮过后SUDS水平降低到5。在第3轮半途,玛格丽特停止拍打,并描述了自己15个月大时的记忆。

她母亲抱起宝宝佩吉(当时她被这么称呼),说:“我现在没空搭理你,你得睡着”,然后把她放到婴儿车里,并把婴儿车的盖子盖好。玛格丽特说佩吉不想待在婴儿车里,不喜欢盖子的气味(像油布一样),并想跟她哥哥一起玩儿。她告诉我说,佩吉不能透过婴儿车盖看到外边,并试图用手指把它拉下来,但无法做到这一点。她哭了。

我让玛格丽特向宝宝佩吉解释她是谁,告诉她她到那儿去是为了帮助她。玛格丽特说佩吉理解。我拍打玛格丽特,同时她拍打婴儿佩吉。我们一开始就注意到佩吉感觉心烦意乱,并哭个不停。当她平静下来一点后,我们拍打她对母亲把她塞进婴儿车而产生的愤怒。更重要的是,在整个过程中,玛格丽特自己并不沮丧。

玛格丽特说宝宝佩吉现在好多了,明白了她母亲已经做到了最好,我问她佩吉是否需要做什么,以感觉更好些。她告诉我说,她想要她母亲掀起婴儿车盖。她这么做了,车盖被去除了,玛格丽特的脸和姿态明显地平静、放松了。当我问她佩吉觉得如何时,她回答说:“快乐。她现在睡着了。”会话结束前,我查看玛格丽特想到被困在车里时有什么感觉。她可以看到其中的喜剧元素,居然还笑了。

一些天后,我碰见了玛格丽特,并让她在我车里搭了一程。她不加思索地主动提出给另一名乘客腾出空间,自己坐到了后排座位上,她坐在那儿,冷静、愉快如初,直到到达她的目的地。现在她经常使用一个多层停车场的电梯,说她在不熟悉的建筑里也觉得舒适。超过70年的强烈恐惧在短短约25分钟里不见了,只留下很少一点点苦恼。

乔的过敏症

以下是乔·特里瓦撒(Jo Trewartha)写的发生她自己身上的显著案例研究:

我是卡尔EFT 3级课程的一个代表,一生大多数时间里罹患慢性自身免疫性疾病,包括食物不耐受,所以我非常期待着找出EFT能怎样让过敏症患者受益。卡尔邀请我做他一次会话的示范。在这次会话中,他把重塑心灵矩阵和传统EFT混合在一起。最终的结果是惊人的。

为了充分理解改变究竟惊人到何种程度,首先有必要解释关于我病情的一点儿背景知识。2003年夏天,我产下了可爱的小儿子,不久,我的健康状况骤然变差,达到有生以来最差。我几乎没有任何力量或能量,全身长满了牛皮癣,关节炎疼得厉害,几乎不能从椅子里站起来或者步行。我还有一个婴儿需要照顾,所以有必要让自己的健康状态保持在最佳。上述问题一开始出现,我就开始严格限制奶制食品、抗念珠菌食品,并开始服用益生菌。这种治疗方法是两年前一位运动学家推荐给我的,使我免受关节疼痛之苦,直到这次严重爆发才用上。

在怀孕期间,我重新食用小麦、牛奶和糖,因为我渴望这样的食物,并且令我高兴的是,我似乎对这些食物并没有产生任何反应。不幸的是,尽管我刚生完孩子就重又对饮食极其严格,我依然不能靠限制饮食来缓解关节疼痛。

2004年1月,我的病情已变得危及生命;除了痛苦和行走问题之外,我还因脓疱型银屑病和急性蜂窝织炎住院。抗生素和免疫抑制药物最终减轻了皮肤症状的痛苦,但我每天仍然受到关节僵硬、疼痛和疲惫的困扰。我万般绝望,于2005年8月私底下支付了一笔巨款接受医生(这位医生专攻针对过敏症和环境疾病的治疗)的咨询、测试和低剂量的免疫治疗。在超过6天的测试过程中,我选择了48种食物和药品的不同组合来进行测试,而且,令人担忧地,我对所有这些食物和药品的测试结果都显示出了不同程度的难以容忍。

几个月后,当我回想起重塑心灵矩阵的演示时,我自然而然地记起来想到过:“重塑心灵矩阵怎样才能解决食物不耐受?”卡尔开始示范,问我哪些食物似乎给我造成了健康问题。我们开始使用传统EFT,仅仅只关注橙汁这种我孩提时代每天都享用的饮料。然后,当症状出现时,卡尔引导着我回去,把我带到我15岁时的记忆,那时我正在医院接受测试,不一会儿就被诊断出患有关节炎。我想象着拍打穿着医院袍子、膝盖肿大、等着进行X-射线的自我的ECHO。

这之后,我们又回到较早期我在祖父母农场时尚是个小女孩时的ECHO。ECHO感觉很差,有哮喘、花粉热症状。ECHO很寂寞,因为她祖父母忙于经营农场,没时间关注她。在记忆中,我和我的ECHO在沙发上坐下来,拍打她,我们让ECHO与我哥哥、成人的我一起高兴地玩耍。

我们专注的下一个ECHO基于我觉得小时候我哥哥得到的礼物总是比我的更好。在会话的这一部分,我记得,在拍打过程中,使用“哦,我想,他只是在要求得到他想要的礼物方面比我更加畅所欲言”重构我自己。

这导致了另一段童年记忆:我小姨因一次悲惨的车祸而丧生。我当时才6岁,没人告诉我全部细节,当我几年后找到了该次车祸的剪报,发现了真相时,我因被欺骗而很生气。我被告知,我小姨滑倒了,头部受到猛烈撞击而亡。我拍打我的ECHO,进行了一次谈话,告诉我父亲说,她因为没被告知真相而不知有多悲伤。出现了一个再构造(A reframe came),说他认为如果让小乔知道真相的话,她以后绝不会想要再钻进汽车里了。

在这次重塑心灵矩阵会话后,我最初并没有注意到任何重大的改变,但5晚后,我一反常态,在凌晨醒来时无法举起我的左臂,我的牙齿打颤。这个夜晚并不寒冷,可尽管我试图保持冷静,仍然觉得有点害怕。我脑海里还有一幅图式,图式里,几年前得蜂窝组织炎那阵子,我病弱的双腿上满是脓疱型银屑。当我想到它时,我的手臂仿佛也已经回到了那时。寒冷持续了相当长时间,然后我到了另一个极端,感到炎热、出汗。这种感觉持续了相当长时间。我认为我遇到了疗愈危机,当我联系卡尔时,他证实说情形可能的确如此。

由于这一晚如此具有挑战性,第2天我没去上班。当我坐在家里时,另一张图像浮现在脑海里——那时我还是个小女孩,深夜从农场回来,和一满袋子野鸡合坐在车后座上。我想这一定非比寻常,所以我重印了该图像。几小时后,我到超市,有种奇怪的感觉,想吃肉,我居然发觉我厌恶这个念头,而在这么多年以来我从没这么觉得过。

几周后,出于好奇,我复查了食物不耐受。令人惊讶的是,对于原来的48物质,我只对小麦、糖和草莓有反应。

我还是想弄明白,专注于这些特定记忆是怎样帮助我清除这些长期存在的问题的。不过,在这次短暂的重塑心灵矩阵演示5个月后,我已经在写这个案例研究,结果是不言而喻的。可以理解,我很开心。

珍妮和咖啡

执业者:詹姆斯·鲁宾逊(James Robinson)

珍妮多年来患有罕见的咖啡过敏症。这种病症是如此极端,以至于即使是轻微的咖啡香味,也会让她陷入瘫痪状态。她会变得完全说不出话来,无法移动她身体的任何部位,失去对肠子和膀胱的所有控制。

珍妮的过敏症给她造成了巨大的社交不安,因为它限制她周围每个人消费咖啡。如果她与朋友去餐厅,他们不能点咖啡,她还希望周围没人点咖啡。工作时,她附近没人能喝咖啡,甚至也不能在喝完咖啡后跟她交谈。即使是走在大街上,经过一个咖啡厅也有潜在危险。

珍妮在家之外的生活很像是个雷区,为了应对可能发生的反应,她不论到哪都随身携带着解毒剂。对恐惧若隐若现的反应困扰了她许多年,她也曾尝试了各种形式的传统替代疗法,均没有取得成功。当她到我这儿来接受会话时,是为了体验从没尝试过或甚至听说过的东西。她已经放弃了对她的过敏症接受到任何真正帮助的希望,而只是为了寻求某种可能减轻她悲痛的东西。

我开始缓慢地拍打珍妮,问她关于该过敏症始于何时、那段时间发生了什么等问题。一段记忆几乎立刻就跳到了最前沿。珍妮曾处在一段非常受虐待的关系中,她回想起的一段印象深刻的记忆是,她的伴侣殴打、辱骂赤身裸体的她,从那时起,她就对在任何人面前赤身裸体感到巨大的恐惧。我问她对这段记忆有什么感觉,她回答说:“我觉得非常…愤怒。”我们使用传统EFT拍打那个愤怒,同时我鼓励她发泄她的愤怒,直到它完全消退。

然后,在记忆里她赤身裸体被殴打的那儿,我引导珍妮进入重塑心灵矩阵场景。我要求她接近她的ECHO,告诉她她是谁,然后给她一个大大的拥抱,并告诉她她爱她,是来帮助她的。我建议她问她的ECHO有什么感觉,她回答说:“愤怒”,所以珍妮拍打她的愤怒。然后,珍妮问她的ECHO需要什么。她回答说,她只是想有人殴打她的男朋友,这样他就知道被人殴打是什么感觉了。珍妮选择带她哥哥来帮她报复,我给她时间来做到这一点。

接下来,我问珍妮她是否希望她的ECHO同她的虐待狂伴侣沟通些什么,例如,他给她的感觉是什么,其行为对她造成了怎样的影响。她非常渴望做到这一点,她的ECHO花了点时间来表达她既愤怒又生气的情绪。

当她完成后,我让珍妮检查她的ECHO有什么感觉,她回答说,她现在觉得棒极了,愤怒都消失了,她感觉很平静。她把她的ECHO带到一个新地方,心理图像被按照通常方式传送到心灵、身体周围、进入矩阵。然后,我要求她回到原始记忆,让我知道那儿有些什么。她告诉我说,那里什么都没有了,只有平静的感觉。

我觉得这并不是过敏症的依据,而可能只是一个因素,所以我要求珍妮质疑这是否是咖啡过敏症的根本原因。在她考虑这个问题的过程中,我缓慢地拍打她。然后,她意识到,咖啡过敏症起源于她被送到一间安全房,以保护她不受到伴侣持续不断的暴力。在那间安全房里,很多人连续不断地喝咖啡,现在那气味下意识地把她带回到当时的恐惧和创伤里。

我让她找出关于那间安全房的一段印象深刻的记忆,当她能清晰地看到她自己、周围的环境和所涉及的其他人时,我引着她步入一个更进一步的重塑心灵场景矩阵会话。我一边拍打她,一边要求她走进她年轻版的自我,并告诉她她是谁、是来帮她的。然后,我引导着她给她年轻版的自我一个大大的拥抱,告诉她她深深地爱她,告诉她她完全明白她一直以来经历的一切,以及她现在正在经历的。我还告诉她,让她年轻版的自我知道她没有独自受苦,因为珍妮在那儿帮她,会尽她所能做一切事情来让她感觉很好。

珍妮一边拍打她年轻版的自我,一边问她感觉如何。她回答说,她感到害怕,所以我们拍打了那个恐惧。然后,珍妮问她年轻版的自我我们能做些什么来让她感到安全,以及我们是否可以带入某人来保护她。她希望把她父亲和哥哥带来,她父亲和哥哥都给了她一个大大的拥抱,让她知道她是安全的。

我建议珍妮,我们给她年轻版的自我一些愿望。她希望离开安全房,去以前她常常玩耍的美丽草地上散步。我让她别赶忙,和她年轻版的自我享受这美好的散步,要是已经达到了某种平稳状态,请让我知道,这样我们就可以进行下一步。当珍妮感觉该过程的这一部分完成了时,她再次给了她年轻版的自我一个大大的拥抱,并告诉她她爱她。这个新记忆被按照通常的方式带入心头、身体周围,然后穿过心脏。

当她准备好了时,我要求珍妮回到原始记忆,并告诉我她发现了什么。她回答说,留下的只有草地,以及关于草地的新记忆,当然了,这个新记忆是快乐的、正面的。为了测试记忆,我问她现在对闻到咖啡是什么感觉。令人惊讶的是,她告诉我,她觉得很好。我要求她想象自己闻咖啡,而她绝对是没有任何反应。这相当不寻常,因为通常只是想到咖啡就会引发反应。

珍妮渴望测试她的进步,这违背了我重塑心灵矩阵培训的指南,该指南明确提出,不应该测试如此严重的过敏症。不过,珍妮想自行承担测试她反应的责任,她说,过敏症以某种方式主宰着她的每一个时刻,而且她经常闻到咖啡的香味。她准备好解毒剂,并指示我一旦她陷入瘫痪,我该怎么做。然后,我拿出一罐未开封的咖啡,让她拿着它,并盯着它看。我已经准备好用传统EFT来治疗任何反应。然而,不同寻常的是,仍然没有任何反应。

接下来,珍妮要我抱着依然关着的咖啡罐,放到她鼻子下面。我不断地审视她是否有任何反应的迹象,但什么都没有。然后,我拿回罐子,打开盖子。珍妮还是感觉良好。我给她看箔依然还在,解释说我不得不在打开前测试她有无任何反应。她仍然感觉很好。

当我完全肯定她准备好了后,我在她面前一定距离处刺穿箔片。然后,我逐渐将罐离移动,越来越靠近她,同时她通过鼻子吸入。每次移近她,我都不断地检查她有无反应的迹象。我慢慢地靠近,然后,突然,她抓住咖啡罐,放到她鼻子正下边,深深吸入!她脸上绽放出大大的微笑,简直不敢相信,她居然真的可以闻它,并且感觉完全没问题。

珍妮没有喝咖啡的欲望,但现在她的生活完全改变了:她可以闻到咖啡,而不再陷入瘫痪。后来她说,她现在能把开罐了的咖啡拿到她鼻子下边,深深地呼吸,而没有任何身体或情绪上的影响。她觉得完全平静,而且现在她随时都可以被人看到裸体。

我也觉得她很勇敢,能让我来测试我们所做的工作,我对此深表感激。

请注意,虽然来访者坚持测试她的过敏症,但她的情况有些不寻常,通常我们都不建议测试如此严重的过敏症。

亚当和工具箱

执业者:吉娜·斯科菲尔德(Gina Schofield)

亚当来到我这儿,他的问题是因为没有人生目标,所以他不能真正发挥他的潜能,因此他感到非常沮丧。他是个很有创造力的人、一个训练有素的陶艺家和木匠,但他的手艺从没给他带来足够的钱,甚至经常沦落到给别人做DIY和装修。虽然他发现这样也挺满意的,他仍然觉得他不像他希望的那么自由创意。

他在吸引资金方面也有问题。他常常被“刮”,财政方面很少让他感觉很舒服。我要求他就如下断语的程度从100%中评一个VOC水平:“比别人有更多钱”为70%,“我不值得爱”为70%,“这不公平”为80%。

通过考虑这些核心信念,他突然提到,他没能完成一门他已经开始了的林业课程,因为该课程涉及给一个组授课,而他觉得他做不到。然而,当一个雇用他的朋友说,他原本可以用他现有的组来做他的教学实践时,亚当意识到,他破坏了自己。因为无法获得资格,并让他做他自己喜欢做的事情——在树林里,和孩子们在一起放飞创意——他对自己真的很失望。

我要求他想想这种情况,调整当时的情绪。他说,那是绝望,并把SUDS水平评为8级。他将其形容为橙色,看起来像碎小麦。我们在他肚子上对“这橙色的绝望”做了一轮拍打,还提到说它看起来像碎小麦,这引来了很多笑声,情绪很快就发生了转变。然后,我对他做检查时,他说,它已经变成了失望,就在他的胸口。我问:“假如它是一个动物,那它会是什么?”他回答说:“蓝色方羚羊”。我问他这动物想对亚当说什么,他说:“你为什么不完成我?是什么阻止了你?这就是你的典型行为!”

我们对“这蓝色的方羚羊感到失望”做了几轮传统EFT。我问亚当他是否认为他当之无愧地应该幸福生活,他给“我不值得得到幸福”评了80%。我问那只方羚羊现在什么感觉,亚当告诉我说,它伸展四肢,沿着他的肩膀,投入他的怀抱,我问那是什么感觉——回答是“失意。”我问他为什么不能走出去,他回答说:“我不让走出去。”我问他,是不是因为外边不安全,他回答说:“是的。’”我问他,有创造性或发挥潜能是否不安全,他又回答说:“是的!”这时,出现了一个记忆闪回:他5岁时,父亲给了他一个儿童用工具包,我们和ECHO一起回到那儿。

亚当走进场景。他描述了父亲给了他一个美丽的工具箱,里边满是儿童尺寸的工具,他感到兴奋极了。但他父亲没有给他任何木材或材料来使用这个工具箱。因此,充满创意和渴望的5岁小亚当决定给门槛钉一排钉子,不让门被打开,这样窃贼就没法进来了!当亚当的父亲因为他把门钉死了而大发雷霆时,他开始哭泣,同时我引导着亚当拍打他的ECHO。他的ECHO很快就平静下来了。我问小亚当从这一事件中学到了什么人生感悟,亚当说:“对于尝试和表达自我可能出现的不好后果而心怀恐惧。”这时,成人亚当开始哭了起来,说:“这就是为什么我从来不能为自己创造好生活、总是破坏自己的深层次原因。我学到那样做不安全,如果我有创意,并自行其道,就会受到惩罚。”亚当进一步拍打他的ECHO,我要求他问他的ECHO有什么感觉,他说:“我不能如我所愿地去玩耍。”我们对此进行了一轮拍打。

亚当的ECHO现在平静多了。我建议亚当问他,如果不是他父亲斥责他的话,他希望当时发生的是什么。他说,他希望他父亲向他展示如何使用工具,并给他一些材料来使用这些工具工作。成人亚当想象着拍打他的父亲,他的ECHO告诉他父亲说,他希望他向他展示如何使用这些工具。在这个场景中,他父亲热心帮助,但不知道向他儿子展示如何使用这些工具也是他的任务,因为他一直在等待小亚当来问他,可是他一直都没来问。所以,当亚当的ECHO向他爸爸寻求帮助时,他和他父亲自己动手建成了一扇微型门以及门框,小亚当对此欣喜若狂。

然后,我要求亚当问他的ECHO他们是否想去哪儿玩耍。成年亚当、他的ECHO和他爸爸去一起打造一个树屋。当他们所有人都有一个很好的体验时,我引导着亚当将一幅关于该场景的清晰图式带入心灵,接着带到心脏,强化颜色和良好的感觉,然后再把它送入场中。

当他睁开双眼,回归现时后,我要求他短暂地闭上双眼回到他父亲给他工具包的时刻,看看图像是否发生了变化。他说,现在那个场景很开心,小亚当要求他父亲向他展示如何使用工具箱,于是他父亲给他展示如何使用这些工具,在他的棚子里和他一起做木工玩儿。

我们给他早期的绝望以及诸如“这不公平”、“我不值得爱”、“我不值得拥有幸福”等情感评分,他说,现在这些都已经不再是问题,并觉得很难相信他曾有过这些问题。

我们的会话进入了尾声,亚当似乎更快乐,更活在当下。在会话之初,他的感冒症状一度非常明显,现在也减少了,而他现在谈到说能更容易地直面处理林业资格这件事,而且觉得没必要破坏自己的创造性。此外,羚羊变成了两只羚羊,他一手牵一只,都渴望通过他进行创造!

几天后,亚当告诉我,他不再迷恋逛二手店,淘来工具箱给他的儿子,他觉得能更亲密无间地陪他的孩子们玩,并从他们那儿获得充分的享受。

从过敏症到富足感

执业者:桑德拉·罗斯(Sondra Rose)

安伯是个生活教练,她整个一生都遭受着过敏症和哮喘。她想对她的一些早期记忆进行工作,以帮助减少并希望消除她的症状。她以前曾跟着一名执业者做过一些工作,知道过敏症与对世界的恐惧之间的联系。她曾是一个非常敏感的孩子,从小就生活在一个混乱的郊区家庭里,伴随着许多的大声呼号,以及因贫穷而带来的压力。我们决定消释她的如下一段记忆:圣诞节这天,她吃了半个巴西坚果,结果引发了过敏性休克反应。当时她8岁,在她爱喝酒的叔叔家做客。在以前使用EFT的会话中,安伯已经清除了她关于这段记忆的大部分痛苦,现在她对重建心灵矩阵跃跃欲试。

在记忆里,她在医院的急症病房,正在接受针对她的过敏性反应的治疗。她步入图式,走近她的ECHO,发现她还是有些害怕不能呼吸,并且喉咙被轻微堵塞。我们拍打她的身体症状,直到ECHO感到轻松多了,然后,我们问她她还需要什么。她不喜欢医院寒冷的环境,并想离开。她不想回家,因为她觉得家里不安全,于是我就问她她想去哪儿。接下来发生的事情非常意外,虽然考虑到安伯可怕的童年,也并不是完全令人惊讶。

她的ECHO决定她想要一个全新的童年,创建了一幅新图式,在这幅图式里,她住在伦敦一座昂贵的别墅内。她的父母很富有,看起来像是她的亲生父母,但是很放松、愉快、充满爱心、非常大方。这所房子里充满了红色和金色的圣诞装饰品、大量的食物、巨大的幸福感和富足感。

安伯是如此享受这幅新图式,以至于她和她的ECHO待在一起超过15分钟,详细描述不断变化的场景。在新图式中,童年她曾有过的几乎每一个圣诞愿望都成为了现实。只有ECHO喜欢的家庭成员才在那儿。当安伯跟她的ECHO一起在图式里时,她脸上挂着最轻松、最幸福的笑容。我给了她所需的足够时间,这具有极大的治疗效果。

通过把安伯的ECHO吸入她的心脏,然后出来进入场中,我们集成了她的ECHO。我要求安伯检查原始图式,看看是否遗留有任何强度。她觉得干净了、轻松了。测试她对巴西坚果的过敏症并不恰当,但显然她对此觉得挺好的、并无不适,因为这并不是她日常生活中的一个问题。她对和她的ECHO一起待在新图式中、在那儿吸收更多能量更感兴趣。

一周后,安伯和我一起检查,惊讶于她人生的变化。在我们的重塑心灵矩阵会话仅仅一周后,她的来访者数量和收入增加了一倍。3个月后,她过敏症状的强度有所降低,她很少需要治疗哮喘的药物,虽然她明白对此尚要做更多工作。

安伯一直保持着她财政充裕的新水平,现在已准备增加她的收费。她加深了她有能力吸引到自己想要的东西的信念,对金钱觉得更放松、更快乐。

查理和他的新学校

执业者:卡罗尔·克劳瑟(Carol Crowther)

查理是个很讨人喜欢的、敏感的、聪明的11岁男孩。他迷恋踢足球,是一个忠实的曼联球迷,在我看来,他有着超越他年龄的精神性(spiritual)。

在查理小学最后几周的时候,他妈妈要求我对他开展一次会话。他已经通过了11+ 考试,9月将开始到文法学校就读。他曾与两个比他年长的男孩有过一次不愉快的事件,而他们也会就读同一所学校,所以他有些担心。在第一次会话中,我觉得传统EFT更合适,我们运用电影技术成功地拍走了记忆里的焦虑,还拍打了他因新学校要经历长途巴士之旅而感到的焦虑。

查理后来参加了我举行的关于EFT的一次谈话和演示,展示了他画的海报,海报内容是为了听众成员的利益而拍打穴位。他非常迅速地了解了整个过程,对EFT的应用显得很自信。

在他快要到新学校开始学习前几天,他担心他的第一天,于是有了我们之间的第2次会话。因为他已经采用过EFT,所以自然而然地,我决定对他尝试重塑心灵矩阵。我觉得,接着发生的事情相当引人注目,他自己的话能最好地表达出来:

我担心到新的文法学校开始学习。卡罗尔向我展示了如何不受担心之扰,她让我想起我担心上学的某个时间。当她拍打我时,我想起了我上小学的第一天。我不想去学校。卡罗尔要求我步入图式,坐到我爸爸车后座7岁查理的后面,我拍打了他对上学的担心。

卡罗尔帮助我构想自己和爸爸站在操场上。我能看到自己站在学校里,当时7岁。我爸爸告诉老师我被吓坏了。我搂着我爸,把头埋在他胸前。我拍打小时候的我,引起了他的注意。他转过身来,看见我,我告诉他我是谁。我带着他环游新学校,同时拍打他。我把他带回到操场上,让他看他的新朋友们。然后,我告诉他,我将要去照顾他。他感到非常高兴。然后,我把他带回到他老师那儿,说了“再见”。爸爸已经走了,但他还是非常高兴。

所以,现在,因为我担心开始我中学,我让18岁的自我带着我环游新学校,向我展示所有事物都在哪儿,并照顾我,然后,当我开始大学生活时,我将拥有21岁的我!

不被重视的乔西

心理治疗师和EFT执业者:雷切尔·肯特(Rachel Kent)

有时,在我的心理治疗实践中,我会邀请来访者来向他们的父母表达他们的‘未竟事业’,就像他们的父母坐在我们房间里一样。然后,他们可能会体验到释放和完成。有时,来访者得非常努力地这么做,因为他们已经习惯了克制表达自己的负面情绪,以在情感上支持他们的父母。在这种情况下,我询问来访者是什么支持着父母强大到足以承受自己的感受,又是什么支持着他们想像他们有这样的感受。如下案例研究演示了我怎样对来访者使用重塑心灵矩阵,以实现同样目的,结果非常强大。

乔西到我这儿来,想接受一些EFT,因为她觉得“有一点点失败”。她对人生有大计划,但不知何故停止了实施这些计划。她还没确定这是从何而起。通过我们的初步讨论,如下事实浮现出来:她奉行这样的信念,即在她的职业生涯中,她没有被别人认真对待。她认为,就是这阻止了她在自雇的基础上经营个人发展研讨会。

我要求她回想起“不被重视”的一段特定记忆。她有一段最近的记忆,她让一个老同学对她在治疗实践中正在尝试的一些非常强大的新技术动心。这位朋友皱起眉头,还有个在乔西看来像是“帮我个忙”的表情。乔西立即感到有些羞惭,想躲起来,希望她什么都没说。我请她注意她身上现在是什么感觉,我们拍打了她的感觉。这让她的羞惭感强度降低了,不过愤怒出现了。当一系列情绪出现时,我们逐一拍打它们。

正当我们拍打时,我忽然想到,回到与主题“不被重视”的相关记忆及其对乔西的后续影响可能是有用的。于是我问:“当你记起不被重视时,你能想到一个更早的时间(也许当时你还是个孩子)吗,你当时啥感觉?”乔西暂停,若有所思,看着地下。我注意到她脸红了。“你记起来什么了?”我问。乔西变得呼吸不匀,最初她费力地吐出她的话,在这整个过程当中,我们一直都在拍打。

乔西告诉我说,当时她大概7岁,和家人——她爸爸妈妈、哥哥们、姐姐——坐在厨房里。他们都在谈论某事——她记不起来内容,因为这并不重要。她觉得她能对这个谈话作出重要的贡献,所以一直等着别人停顿,然后她会说出来。可是每个人似乎都冲口而出,她觉得如果她没有插上嘴,那她要爆了。最后,终于有个停顿,她说了她想说的,但是因为她等了这么久才讲,结果她说得稀里糊涂的,还忘记了重要的要点。在那一刻,出现了许多事物,都带有情绪强度。首先是她爸爸在她说时不看着她。接着是他皱眉(这总是让她觉得她说错了)。再接着,她姐姐和弟弟们彼此眼神交会,都带着轻微的、嘲讽的微笑。乔西感到被碾碎了,充满了耻辱。她搞砸了,没人把她当回事。

我拍打乔西,让她在心中看7岁时的自我,并告诉我她穿的是什么,在房间里的什么地方。乔西描述了一个小女孩,一头灰棕色头发,穿着绿色衣服,脚上穿着帆布鞋。然后,她向她7岁的ECHO解释她是谁、打算做什么。她的ECHO对此觉得还好。乔西开始拍打她,她觉得她被伤害的感觉先是被激化,然后开始消退。我让乔西找出她的ECHO想要什么事发生。她想跟任何人说起她的感觉如何吗?小乔西想告诉她父亲她觉得有多么受伤害。她还希望,当她有话要说时,他能认真待她。然而,有些东西抑制着她说出口。我问首先需要发生什么。她觉得自己应该保护她爸爸,说,如果她表达了她的伤害和愤怒,那他会感到耻辱,而这是她无法忍受的。那么,需要发生什么呢?

她突然有了主意,假如也拍打她父亲,那她就会觉得他足够支持他、能倾听她。于是成年乔西拍打她爸爸,要求他倾听小乔西说的,并认真对待她。爸爸是支持她的,为此小乔西感到巨大的安慰,并进而表达她因他而感到被伤害和愤怒。

他说很抱歉,只因为她是家里最小的,家人就以这种方式待她。听到她爸爸这么说,乔西顿时体验到深刻的疗愈。我继续拍打乔西,同时让她与爸爸进行私人谈话。

当乔西开始消释时,我问她还需要发生什么。她说,她一直在看着她的姐姐和哥哥们,看看是否要向他们表达什么。然而,当他们目睹了爸爸发生了什么时,他们的表情发生了变化,他们现在相当认真。现在乔西觉得她终于受到重视了。她欣慰地哭了,觉得原谅了他们曾经待她的方式。

一幅美丽的新图式被创建了。乔西决定和他们一起去海滩,在现实生活中他们曾多次在那儿度过假期。这次的区别在于,乔西觉得和其他家庭成员一样重要,并留下了一段欢乐的新记忆。

当新图式被发送到场中时,我要求乔西回到原始记忆,看看是否残留了任何伤害或羞辱。她说,她回想图像的过程颇为费力,因为它似乎毫不相关。现在她有一段美丽的记忆,让她充满了被人重视的感觉。

几周后,我跟乔西交谈,并询问她进行训练的效果如何。她一脸阳光地对着我微笑。她感到自信,与代表们建立了良好的关系,同时也感到受到了重视。

伊西和独角兽

执业者:艾玛·萨默斯(Emma Summers)

我们在法国野营度假,扎帐篷的位置正靠着林地。我9岁的女儿伊西听说该地区有野猪,晚上非常担心。我们在那住了几晚后,她半夜一听到“抽鼻子”的声音就害怕极了,不得不爬上别人的床求得宽慰。

第2天晚上,在睡前,她很担心她所谓的“疣猪”。尽管不能保证没有“疣猪”,但营地真的很安全,而且成人就在附近,可是她拒绝睡下或独自待着。我决定尝试重塑心灵矩阵,而伊西更喜欢传统EFT,因为那更吸引她丰富的想象力。

我要求伊西闭上双眼,开始拍打她。我要求她想象那晚她未来的自己在帐篷里睡着了。我问她未来的伊西有什么感觉。她回答说,她害怕疣猪进入帐篷。我问她是否需要把什么东西带入到该图式中,以保护睡着的伊西,也许是天使、光或特种动物(我知道她特别喜欢动物)。她回答说,她想带马进来。我问她马是什么颜色的,她说是白色。于是我要求她想象一匹神奇的白马站在睡着的伊西旁边,守护着她,使她平安,远离任何疣猪。

我问她,睡着的伊西是否需要什么东西来让她平安。她说马吐出白色的光围住了她,还有一个角。我问是不是独角兽,她说是。然后,我问独角兽是否有个名字,她说名字叫星光(这是她喜欢的一本书中一个角色的名字)。所以我要求她想象星光整夜陪在她身旁,发出一圈神奇的白色光芒围着睡着的伊西,保护她不因任何疣猪而感到害怕。此时,伊西显得很平静,对她的想象感到满意,所以我要求她把这幅图式带入她的心灵,把它往下发送到她的心脏,然后送入宇宙。

本次会话后,当我亲伊西,跟她道晚安后离开帐篷时,她很高兴。第2天早上,我几乎忘了这件事,直到伊西自发地告诉我说它已经“起作用”了,她没再担心任何关于疣猪的事儿。她那天上午还第一次自行对林地边缘进行了一点点探索。在我们之后的停留中,她再也没担心过疣猪。

卡罗尔和她母亲的爱

执业者:克莱尔·海斯(Claire Hayes)

卡罗尔是个智慧的、清醒的中年妇女,忙着建立自己的教练业务。她是个治疗师,对自己做了很多工作,但是当她需要额外的帮助时,她来求助于EFT。导致她来做两次会话的情形如下所示,与通常发生的不同之处在于,想到的核心记忆是相同的。在第1次会话中,我们使用了电影技术,在第2次会话中,我们还使用了重塑心灵矩阵。这两次会话都导致了巨大的宽慰和收益,重大差异也值得一提。

卡罗尔的第一次会话是一个紧急EFT会话。一天早晨,她该在当晚发表一个公众谈话,这是她第一次在当地介绍她的工作,她意识到她感到害怕。她是一个经验丰富的公共场合发言人和专题讨论会领导,所以她知道这有点不对劲。我问她,当她想象着自己当晚站在人群面前时是什么感觉,得到的回应是:“我看不到我自己。我不在那儿。”她开始哭泣。我问她什么时候的记忆里有过似曾相识的感觉,她立刻想起了她孩提时代的一次事件。

卡罗尔是几个兄弟姐妹中的老大,记忆里,她大概五六岁,站在自家的厨房里。她母亲背对着她,忙着她自己的活儿。当卡罗尔问她什么时,她没有得到回答。然后,她对她母亲脱口而出,说她从没时间陪伴她。她母亲则回答说,即使她正忙着,她还是很喜欢卡罗尔,还说她女儿于她永远都是特别的。有人可能会认为,这是一个正面记忆,但成人卡罗尔不这么认为。她的反应是“我不相信她”。

我们首先使用了传统EFT的电影技术。我们拍打她的情感,包括“我不引人注目”、“在家里没有我的空间。”然后,我们开始处理核心信念:“我不值得呼吸。我不应该存在。”当卡罗尔意识到当晚她毫无疑问不能看到她站在人群面前时,她笑了!

我们拍打了她“不值得呼吸”或“不应该存在”等信念,她的SUDS水平从10下降到0。她意识到,其实她母亲当时无法说得更好,现在她可以看到自己那晚在听众面前容光焕发,被人们看到、听到和赞赏。事实上,她的演讲充满了信心,并给她带来了许多新的来访者。

几个月后,卡罗尔来做会话,因为她总是觉得被她的生意压垮了。当她即将推出新产品时,她再次达到了一个关键时刻。她很悲痛,并把自己的强度等级评为10。当她看着里面时,她发现“恐惧成功”和“恐惧失败”并存。“我不得不成功”支撑着“恐惧成功”,而“我是个骗子”则支撑着“恐惧失败”。我们拍打,以舒缓一些主流情感。

当我要求卡罗尔记起某段记忆时,她再次回想起在厨房里的记忆。她很惊讶,因为她认为她已经处理好这段记忆了。我解释说,这段记忆里仍然有ECHO有待处理,并告诉她我们可以用重塑心灵矩阵重访这段记忆,看发生了什么事。她对此很感兴趣,急切地重新进入记忆。

我要求卡罗尔向她的ECHO介绍她自己,并解释说她到那儿去是为了帮助她。ECHHO欢迎了大卡罗尔,她们一起去了ECHO的安全地方,即她的卧室。ECHO坐在大卡罗尔的腿上,学会了如何拍打她的“魔点”。她喜欢待在大卡罗尔的膝盖上,但很快跑开去找她母亲。她向她解释“魔点”,一起回楼上的卧室。这一次,ECHO坐在她母亲的膝盖上,大卡罗尔静静地坐在一边。ECHO拍打她母亲,她母亲以ECHO真的能听明白的方式表达她对卡罗尔的爱。她母亲拉着她很长一段时间,她们一起透过窗外看水,觉得她们被爱联系在一起,彼此再无压力。

当卡罗尔平静一段时间后,我们检查发现她的ECHO不想要或需要更多东西,于是她把注意力拉回到当下。

卡罗尔被与她母亲的这种新关系的美丽惊呆了,这治好了她“不相信”的那一部分。以前,她心灵里100%理解她母亲爱她,做到了她的最好,但现在她心脏里也这么觉得。不用说,“我不得不成功”和“我是个骗子”的想法也崩溃了。在如此充分地体验到她母亲对她的爱之后,再没有燃料来滋养这样的信念了。卡罗尔重新变得乐观、精力充沛,回归到了她的工作中。

这两次会话都起作用了,都是大有裨益的。然而,卡罗尔觉得,重塑心灵矩阵真正疗愈了她心灵深处的伤口。本次会话的益处不断回荡,至少她在与母亲的关系上能更加敞开心怀。

约翰和哮喘发作

以下是约翰·布洛(John Bullough)对他自己使用重塑心灵矩阵的案例自述:

去年夏天,我仅使用EFT,就摆脱了几十年来缠着我的类固醇和抗组织胺吸入治疗和口服药物,以及花粉热症状和哮喘。我取得了良好的初步成功,在拍打之下,症状消退,但每当我再次暴露在花粉下时,症状往往会复发。我还发现,我对一些事物(例如猫、屋尘螨、烟和香水)的过敏症似乎很抗拒EFT,甚至在停药半年后似乎越来越恶化了。不过,我决定坚持,因为我相信最终我会找出支持我过敏症的核心问题。

上周某一天,我在花园干了一天活。第2天凌晨5点醒来,鼻塞、呼吸紧张。我对症状做了几轮的拍打,然后做了一个版本的“S-L-0-W EFT”(一次持续拍打某个穴位一两分钟,同时保持闭眼),同时让与症状/感觉有关的任何老图式/电影浮现出来。让我吃惊的是,出现的是一个相当模糊的记忆,其中我父亲和继母在大声争论,当时我大概5岁,无力地站在一旁。

我试图找到一个特定电影来对其进行工作,这样我就可以使用EFT电影技术,但我没有成功。在我的整个童年和青少年时期,我的记忆里散布着数不清的这样的争吵,大部分都是激怒的面孔、大声呼喊、愤怒的肢体语言、突然的动作和敲打门的万花筒一般的场面,而且每一次都激发了我对不可预测性的感觉,以及对身体暴力的恐惧感。我现在才知道,我小时候的主要应对策略是游离、消失、停止存在,或许正是因为如此,我对童年的记忆很朦胧。因此,在没有任何具体事物的情况下,我发明了一种看似典型的短(两分钟)剧本,并把它称为《恐怖父母电影》(The Scary Mummy and Daddy Movie)。

电影里的孩子大概5岁,大概就是在那个时候,我第一次去与我父亲和继母一起生活。在那之前,我一直与祖母住在一起,因为我母亲有肺结核(她这病从没康复过),被送入了疗养院,那时我才10个月大。我觉得这是个使用重塑心灵矩阵的绝好机会,所以我想像我61岁的自我用手指拍打那个5岁的孩子,并问他感觉如何。那孩子不能说出强度级别,但他显然感到很害怕,所以我们对电影标题做了几轮拍打,我的成人自我假设是我继母的意大利人脾气触发了我。

正是在此处,我的“呼吸急促”突然发展成哮喘发作。然后,当我开始担心这种发作(似乎是我的拍打导致的)是否会要了我的命时,我充分感受到了5岁孩子的恐惧。我们拍打我对继母情绪的恐惧越多,哮喘发作得越厉害!回顾往昔,这是我曾有过的最可怕的哮喘发作。幸运的是,以我作为治疗师的经验,我发现,日益恶化的症状往往意味着我们走的路是对的,而且持之以恒是首要的、至关重要的,所以我强迫自己坚持。当专横的成人我终于恢复了足够的精神存在,问5岁的ECHO他害怕什么时,他的回答直截了当:“我很害怕爸爸叫喊,我怕他会打我。”我们一拍打,哮喘几乎立即完全消失了!像这样的发作从来没有平息得这么快,即使使用最强的药物。

成人自我完全不知道我父亲的叫喊是关键的潜在问题,但我不得不承认,现在这似乎相当明显。另外,我发现在拍打时,5岁的我不能舒服地说:“我深深地、完全地接纳自己”或甚至是“我是个好孩子”,但很乐于说:“奶奶爱死我了。”再后来,深情地说:“奶奶和约翰爱死我了。”

在之后的拍打中,我的ECHO感到非常爱我继母,觉得她是个可爱的、热情的、母性的女性存在,还是使我免遭父亲愤怒的重要保护人。在直接从我ECHO口中听到之后,现在我能关联所有这一切,但在当时,这完全是个意外,作为一个记忆中的感觉而非口头告知我。

我们拍打我对我父母的感觉,5岁的我非常高兴认识到,在我父亲的愤怒和沮丧下边,是对我们所有人深深的爱,他以某种方式反映了他失去妻子(她一年前刚死于肺结核)的痛苦。我们在爱之海的沐浴中结束了拍打,(61岁和5岁的)我紧紧地拥抱我妻子和我一直放在床上的毛绒玩具犬,亲吻它鼻子,感受到一股强大的双向爱流。

虽然我的来访者经常遇到这种规模的释放,但在我身上还是第一次发生,我发现它极大地解放了我。也许最令人鼓舞的是,当我现在回想起5岁时,感觉与以往很不同,强烈地正面。

一年后,约翰补充说:

我继续使用EFT对我的哮喘进行工作,10个月前已经有效地摆脱了由于花粉、屋尘螨造成的哮喘。尽管依然对其他一些过敏原敏感,然而,随着时间的推移,重塑心灵矩阵及其他EFT相关技术的结合有望帮助我永久性地摆脱这个病症。

请注意,下一个案例研究包含911袭击的图形描述。如果你天性敏感或容易烦躁,请不要读它。

克莱尔和双子塔

执业者:苏西·谢尔默丁(Susie Shelmerdine)

克莱尔与我联系,让我帮助她解决抑郁症。当她在911袭击中逃离双子塔后,她被诊断出患有抑郁症。她被冠以认知行为治疗(Cognitive Behavioural Therapy)心理学家的头衔,但不敢赴约,因为她不想谈论她那天看到的或听到的。她的朋友建议她先尝试重塑心灵矩阵。

克莱尔告诉我,她不睡,也不出门,她的生命似乎要散架。她告诉我折磨着她的一个特定图像。每当她闭上双眼,就看到了那幅图像。那幅图像是她自己在双子塔外。她从双子塔之一逃生了,到了外边,被惊呆了。此时,她还不知道发生了什么。她问她是否需要步入图式,我让她放心,她只需在她准备好之后才这么做。然后,她问她是否能有一双红色的鞋子,像《绿野仙踪》(The Wizard of Oz)里多萝西(Dorothy)穿的那双,还问她是否能一点击她的高跟鞋就能从图式里走出来。我们决定练习步入图式和走出图式,这样克莱尔就能看到她真的能在任何时候离开,并因而感觉放心。我们成功地做到了这一点,把图式冻结。下一次步入图式的时候,克莱尔能看到她的ECHO。我提醒她说,她到那儿去是为了运用她今天具有的有意识知识来帮助她的ECHO。

克莱尔做了自我介绍,并立即开始拍打她的ECHO。她的ECHO有些迷茫和烦乱,拒绝离开。我们向她解释说,整个世界都被冻结了,同时我们将帮助她,她听说了之后感觉还好,但希望仍旧待在那儿。她不停地重复:“这一切全都错了。这一切错得如此离谱。”克莱尔继续拍打她,直到她回复平静。接着,克莱尔对她的ECHO解释说那天发生了什么,这样ECHO就知道了那是一起恐怖袭击,还知道了双子塔就会倒塌。ECHO不相信克莱尔说的,所以她们对她的震惊和恐惧又拍打了几轮。然后,克莱尔带入了第2天的报纸,向她的ECHO证明恐怖袭击事实。在这整个过程中,她继续拍打ECHO。

此时,心理图像仍然处于冻结状态。我们讨论把心理图像解除冻结,克莱尔和她的ECHO都需要拍打因为害怕这么做而产生的恐惧。他们手牵着手,并互相叫对方放心,说她们能过这一关。我提醒她俩说,她们可以在她们希望的任何时刻冻结图像。克莱尔让场景展开,她的ECHO变得非常激动。她点击了她的高跟鞋,跑出了场景。对她造成了精神创伤的是声音,人们从塔上跳下时砰地一声落地的声音。这声音萦绕着克莱尔。她与她的ECHO回到图式,拍打那声音产生的感受。当他们拍打时,克莱尔提到,跳下的人是怎样阻止了救援人员进入大楼。突然间,她说:“噢,我的上帝,他们是天使。他们阻止了别人进入大楼。他们可能救了别人的命,虽然他们救不了他们自己的命。”她感谢他们。然后,她点击她的高跟鞋,和她的ECHO一起走出图式。她需要一段时间来反思。

片刻之后,克莱尔和她的ECHO返回图式。她说,她现在可以看到天使无处不在。她说,虽然这是她一生中最糟糕的一天,她还是可以从图式中看到她以前从没看见过的亮光。现在,她可以从那天里看到人的勇敢,她曾听人们谈起过,但自己从来没意识到过。她的ECHO不想自行选择去一个新地方,她想在这个关于恐怖袭击的、代表着勇气、勇敢和光芒新图像中与克莱尔合二为一。

会话结束后,克莱尔精疲力尽。几天后,我们一起交谈,她提到说,第一个晚上她一直做梦,但后两晚她一觉睡到天亮。她说她觉得现在精力更充沛、更喜欢自己。

克莱尔让我对她因与该次袭击有关的一些事件产生的愤怒进行了一次更深入的会话。现在,她的医生同意她不再使用抗抑郁药了。她已决定花些时间来享受她的人生,陪伴她的家人。

乔对获胜的恐惧

执业者:苏西·谢尔麦尔丁

乔是一名职业高尔夫球手,他找我使用EFT提高他的得分。他以前找过体育心理学家和认知治疗师帮助他的“心理游戏”,取得了一定的成功,他仍然公开怀疑EFT提高自己表现的能力。

在他最初的咨询期间,我注意到,他提到说他敬畏他的教练,并因与他佩服的人竞技而感到自豪。他的语言没有表现出他相信他也能与其他球员平分秋色,如果不是超越他们的话。我问他,他觉得战胜他们是什么感觉,他迟疑着回答说,这将有如梦境。通过进一步调查,证明他一直以为他是个水平一般的球员——挺好的,不过没什么特别的。

乔告诉我他的偶像之一是如何赞美他的比赛的。他并不认为这赞美是发自真心的,并认为这只是其他球员对他非常友好而已。他对这个记忆有一个特定图式,于是我要求他冻结该图式,并拍打那图式里边的自己。

在图式中,乔看上去很安静,性格孤僻,完全缺乏自信。他把自己介绍给他年轻版的自我,并解释他是谁,为什么在那儿。当他拍打他年轻版的自我时,他得知有个担心——担心不能满足他的潜能。他了解到不赢有益——如果他赢了,他将不得不发表讲话。

我们被从那儿带到了3个相关记忆:他在一个成功后的讲话中冷场、他在一次庆功会上结结巴巴、一次学校报告他没做好,乔用一张欢乐的正面图式取代每个记忆。为了给下一次会话做准备,我还给他布置了家庭作业。

在那次会话后两周内,乔有两场比赛。第一场比赛他拿了第3名,对这个结果感到高兴,但他现在想要取胜。他决定写他的获奖演说,并练习拍打恐惧。我们使用了重塑心灵未来自我矩阵协议,他想象人群鼓掌、他的偶像祝贺他。

他赢了第2场比赛。这是他有史以来打得最好的一次。他之后的演讲也很成功,他还将赢得下一场比赛。

在写这个案例研究时,他是本年度比赛的第3名,已经超越了他的个人目标。


[1] 而不是“good girl”